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生活中心／綜合報導

台灣人工作時數向來遙遙領先世界各國，超時工作的上班族們往往藉由咖啡、茶或提神飲料來提振精神，對此，方晴誼營養師指出，過度依賴提神飲料恐成癮，甚至健康傷害，建議民眾，若真的無暇補眠或進行燉補養身，不妨利用人蔘維他命或綜合維他命等機能性食品，來補充缺乏的營養素，進行補氣調理。

方晴誼營養師表示，咖啡、茶、可樂和提神飲料皆含有咖啡因，若攝取過量恐造成心悸、心跳過快、血壓上升等狀況產生，長期飲用還可能出現骨質流失甚至咖啡因成癮等問題，此外，咖啡因雖具有提神效果，但也容易讓上班族產生難以專注的現象，反而降低工作效率，其中過多的糖更可能造成肥胖的問題。

若上班族必須熬夜超時工作，方晴誼營養師建議服用人蔘維他命，以完整營養素和人蔘精華補充因熬夜所流失的元氣，並舒緩超時工作的疲勞感，目前坊間已推出複方產品-福馬康R人蔘維他命膠囊，想兼顧中西醫學養生的民眾不妨多加利用。

（優活健康網記者陳茂軒／採訪報導）藝人謝和弦日前先在社群網站發文，指藝人陳奕曾「睡」過他女朋友，引起一陣討論。雖然網友看法兩極，但謝和弦仍不斷發文，甚至直指陳奕「尺寸太小」，據傳陳奕因此壓力過大，必須就診治療。許多人會有「尺寸情節」，認為男性重要部位要大，看起來才雄偉，不過醫師說，健康的陽具長短不是重點，反而「硬度」才是健康的指標。

家醫科醫師洛桑加參指出，台灣男性陰莖勃起後平均長度約為13到15公分，確實相較於國外平均17公分左右短小，但真正重要的不是長度，而是硬度！醫師做了個有趣的比喻，如果有勃起障礙的男性，服用壯陽藥物，並不是為了增加長度啊！而是為了增加硬度、持久度。而陰莖勃起後的硬度，又和血液循環有關，可以從日常飲食、多運動來幫助保養。

根據台灣男性學醫學會解釋，男性「勃起硬度指數」共分成沒有障礙（EHS4）、輕度障礙（EHS3）、中度障礙（EHS2）及嚴重障礙（EHS1）四個等級，平常可以用一些生活上的物品來檢測自己的勃起硬度指數。例如，臨床上常用小黃瓜來比擬EHS4的男性，這類的男性通常沒有勃起障礙，陰莖堅挺可以完全勃起；帶皮香蕉則是EHS3，這類男性陰莖硬度可勉強行房，但並非完全堅挺。EHS2的男性陰莖猶如剝皮香蕉，到這個程度的陰莖已經無法完成性行為；EHS1的男性最為嚴重，陰莖像一片蒟蒻，只能變大但完全沒硬度。

且根據調查發現，高達八成的亞洲男女認為，維持勃起硬度是理想性愛中最關鍵的要素，且擁有理想性愛的品質，比次數還來得重要。同時，勃起得程度越硬，越會擁有較高的自我價值，且越是沒有罹患慢性疾病的狀況。醫師說，患有勃起障礙的男性罹患高血、糖尿病或中風的比例甚至會高出正常男性2至3倍！因此醫師建議，若出現勃起功能障礙，不要羞於求助醫師，接受治療不但可以改善生活品質，也可以及早發先身體即將產生的慢性疾病。

每年的六月到九月是毒蛇出沒最頻繁的季節，苗栗縣由於多山區，每年都發生民眾被毒蛇咬傷事件，縣衛生局指出，被毒蛇咬傷，吸吮或是切開傷口，都是大錯特錯的做法！萬一被毒蛇咬傷，應認清楚咬傷蛇的種類，並且把握時間送醫，注射抗毒血清才是保命之道。(彭清仁報導)

每年的端午節過後，是毒蛇竄動最頻繁的季節，今年新竹縣和苗栗縣消防局，接獲民眾報案處理蛇出沒的勤務，也明顯增加。而苗栗縣衛生局指出，每年都傳出民眾不慎被毒蛇咬傷事件，但大多數民眾的觀念都是錯誤，認為被毒蛇咬傷，都是以吸吮或是切開傷口，讓毒血流出體內，專家提醒民眾，毒蛇咬傷，吸吮、切開傷口都是大錯特錯，應把握時間送醫，注射抗毒血清，才是保命之道。

專家表示，絕對不要用嘴吸出毒液，不一定能緩解毒性；若口腔有蛀牙、傷口，反而會因此中毒。另外切開傷口、冰敷、喝酒「消毒」，也都是錯誤觀念，反而易造成嚴重感染或組織壞死。正確做法是遭毒蛇咬傷後，讓傷口低於心臟，移除肢體上可能束縛物，包括戒指、手環等，以避免肢體腫脹後，使肢體的傷害加重。最好在傷口上五到十公分、近心臟處，以彈性繃帶或絲襪包紮，延緩毒液擴散，但不可過緊或過久，每小時鬆開十分鐘。被咬傷第一時間需冷靜，以便能辨識毒蛇特徵，告知醫師，才可更快助於診斷，以儘早找出最合適的抗蛇毒血清。除了儘速就醫之外，也可向一一九求援。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）「硼砂」是一種常見於殺蟑螂藥、殺蟻藥之成份，也是外用消毒防腐劑，不過基隆衛生局表示，臺灣民眾卻習慣使用硼砂（臺灣話叫做冰西） 添加於食品中，像是年糕、油麵、燒餅、油條、魚丸等，當食用過量時，會產生硼酸中毒症狀，甚至造成生命危險，因危害人體健康甚鉅，世界各國皆已禁用作為食品添加物。

基隆衛生局表示，因為硼砂可以增加韌性、脆度及改善食品保水性、保存性，另外常用於鮮蝦，防止蝦頭變黑，以保持色澤美觀，掩飾蝦子的不新鮮，但硼砂在進入人體後，經胃酸的作用，會轉變為硼酸，而硼酸不易被排出，連續攝食後，會在人體內累積，妨礙消化酵素的作用，引起食慾減退、消化不良、抑制營養素的吸收、促進脂肪分解等。

過去各縣市衛生局及消基會抽驗發現市售鹼粽、蝦仁、湯圓、魚丸、麵條類製品及鮮蝦等食品皆曾出現硼砂殘留問題，基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，為了您的健康切勿使用硼砂添加於食品中，在製作鹼粽時，可使用衛生署公告俗稱「普美能」的三偏磷酸鈉，其功能與硼砂相似，但卻不會造成安全上的危害，可以取代硼砂，許局長也特別提醒消費者購買魚漿加工品如脆丸等，不要過於要求脆度，買蝦子不要買過紅的蝦子，選擇信譽良好的商家購買食品，以降低攝食到硼砂的機會。

（中央社記者陳清芳台北4日電）市售臭氧機訴求抑菌、空氣清淨等功能，甚至宣稱防治腸病毒或流感。生策會提醒民眾，臭氧機不足以殺死病毒，高濃度臭氧還可能導致氣管不適。

台中榮民總醫院胸腔內科醫師沈光漢說，行政院環境保護署的室內空氣品質規定（IAQ），臭氧濃度標準為0.03ppm及0.05ppm，當臭氧濃度超過0.1ppm時，即可能影響部分肺功能。

社團法人國家生技醫療產業策進會表示，臭氧有3個氧原子而且帶負電，氧化能力高；在學理上，可破壞空氣中的病原，達到抑菌效果，但不足以殺死病毒，而且要特別留意，大於0.1ppm的高濃度臭氧具有刺激性。

沈光漢說，民眾應該針對空間大小選擇適當規格的臭氧機，避免在密閉空間使用。如果民眾使用臭氧機時，出現胸悶、眼睛紅腫、咳嗽等狀況，應該立即停用。

生策會引用陽明大學微生物及免疫學研究所教授陳宜民的建議，廠商利用臭氧來研發或設計防疫產品，宜確保各項濃度的安全性評估，即臭氧機在長時間釋放時，累積濃度不會超過室內空氣品質標準。

郭綜合醫院中醫科主任朱恩立指出，失眠是中老年人最感困擾的一件事，而失眠是精神疾病的前部曲，應從多方面努力改善以免惡化。

朱恩立表示，臨床上會看門診的大都是合併型睡眠障礙，包括入眠困難又易中斷、清晨易醒，由於失眠不會對身心造成立即的威脅，許多民眾初期都會輕忽。

朱主任提出一些日常生活需留意的養生法──「食入必為溫熱」，他曾治療後完全停服安眠藥的病友，因天熱忍不住喝冷飲，造成兩天整夜不寐，但停止冷飲後一覺到天亮。

過度飢餓會使自律神經失調的症狀，進而影響睡眠品質，故飢餓時最好要在五分鐘內先吃些食物；應養成早睡自然醒，每晚於十至十一時睡，因早睡養肝，睡眠重在時間長短，更重時段及睡眠深淺，睡的深，充電效果愈強，所需睡眠可縮短。

慢性失眠者用藥平均一星期三天以上，且持超過一個月仍無法改善，朱主任建議考慮中醫治療，依病人症狀及體質開處方。

現代人長時間使用3C產品，常常搞到全身到處酸痛，尤其肩頸及肌肉緊繃，連帶造成偏頭痛，奇美醫學中心復建科規劃一套簡單實用的伸展運動，隨時隨地都可以做，如果能夠搭配泡澡或淋浴，效果會更好。

(劉怡伶報導)

奇美醫學中心復健科職能治療師池昭眉表示，比起其他動物，脊椎打直的人類的確更容易感到肩頸痠痛，現代人由於開車、使用智慧型手機、平板電腦、桌上型電腦、看電視或長時間低頭工作，也容易造成頸部肌肉壓力而造成創傷。當肌腱使用時間太長，新陳代謝不及，排泄物來不及排出，就會影響肌腱功能；肌腱是血液循環最不好的組織，恢復極慢。因此很多病人頸部酸痛最後都演變成慢性病痛，導致長時間受苦，只好到處尋求秘方或偏方治療。

池昭眉表示，初期肩頸疼痛可能只發生在接近下班時刻、下班後或加班時，疼痛最高峰通常是在睡覺前一刻，但是經過睡眠休息後，第二天早上會比較舒服。

台中一名三十二歲男子，右耳發現異物，不痛不癢，沒有理會它，不料隨時間長大，到台中醫院耳鼻喉科就診，切片檢查後證實是菜花。經過治療，耳內小花終於凋零。患者透露，父親耳朵也有一顆，原來是他父親定期美髮修容，疑似使用公共耳扒子染上菜花，回家後又和兒子共用耳扒子，才會父子耳朵都開花。(寇世菁報導)

花兒真美，可是當花兒長在耳朵裡，就叫人納悶了。三十二歲王姓男子右耳內長了一顆小小的異物，不痛不癢，因此沒有理會；但小東西隨時間長大，愈想愈不對勁，最近到台中醫院耳鼻喉科就診，主任吳思緯懷疑可能是菜花，先做切片檢查，報告出爐果真是一顆長在耳朵內的菜花。經過雷射電燒手術，加上抗生素藥膏治療，耳內小花終於凋零消失。患者告訴醫師，父親耳朵裡也有一顆。隨即通知父親也到醫院治療，同樣經過手術和藥物治療後，耳朵恢復正常。

醫師詢問，原來王老先生固定到美容院修髮修容，疑似使用公共耳扒子，染上菜花，回家又和兒子共用耳扒子，才會父子耳朵都開花。

台中醫院耳鼻喉科吳思緯表示：菜花的感染途徑除性行為及發生在性器官外，也有可能會經由手部的不潔接觸或其他途徑而感染，最常見的像是泡湯、公共廁所的門把，或像王姓父子的情況，共用衛生用品；因此建議：私人的衛生用品千萬不要與他人共用，出外旅遊時也盡量攜帶並使用自己的衛生用品，如廁時應先洗手並用擦乾手的紙張旋轉門把，如廁後可用衛生紙按沖水器及開門把，確保衛生和健康。

穴位按壓時不宜大力搓。中醫師陳仲豪在一場養生講座中指出，搓的動作使皮膚容易破皮發炎，適度點按即可；平時保健養生的穴位按摩，每天3次，每次3分鐘即可，刺激強度以自己能忍受為限度。

穴位按壓近年蔚為流行，不過人體仍很多部位不宜太用力按壓，按壓時也須使用指腹，而非指甲，也別硬搓以免破皮；穴位按摩也要留意位置，例如刻意且直接用力按眼球便可能有害。

民眾常擔心按摩時無法準確找出穴位，中醫師指出，中醫認為即使稍有誤差，未按在穴位點上，但只要不偏離經絡路線，就算沒有直接按在穴位點上，照樣能發揮一定養生效果。

醫師指出，按壓的效果雖沒有針灸快與直接，但耐心每天按壓，仍會有一定的效益。

適度進行經絡穴位按摩、針灸對健康都有一定的幫助；肌肉放鬆按摩，讓患者減少緊繃感，對病情的恢復都有一定的作用。醫師表示，整體來說無論中醫針灸、按壓都離不開經絡，都是依據經絡理論，通過針刺手法刺激穴道，來調節人體臟腑氣血的功能。

一名75歲婦人日前因感染而食慾不佳，近1周每天只吃一兩口食物，後來食慾恢復，順應子女要求多吃一些，不料竟心律不整，意識不清，手腳抽搐，送醫急救，醫師診斷為「再進食症候群」。醫師呼籲，如果5天或更久幾乎沒進食，要從少量米湯、牛奶開始，逐漸恢復正常飲食，暴食可能致命。

會診患者的北市聯醫中興院區腎臟內科主治醫師劉文勝表示，經詢問，婦人近期因尿道感染食慾不佳，將近一周每天僅少量進食，後來因自覺食慾變好，同時子女也鼓勵多吃一些，有一天吃得特別多，結果第二天出現意識不清，手腳抽搐，類似癲癇症狀，由救護車送至中興院區急診。

急診醫師未發現新的腦中風或血管梗塞，但心電圖顯示心律不整，心臟科醫師置放暫時性的心律調整器，同時發現過去無糖尿病病史的婦人血糖高達228mg/dl，血中鹽分失衡，重要電解質鈉、鉀都低於安全範圍，次要電解質鈣、鎂、磷也都明顯低於正常值，予以輸液補充後，會診腎臟科醫師。

劉文勝醫師表示，病患因為長期幾乎斷食，再次飲食引發「再進食症候群」。病患輸液後生命徵象穩定，意識恢復，後經過腦波和血管超音波掃描後，無相關後遺症，日前已出院。

「再進食症候群」的表現為低血鉀、低血磷、低血鎂和高血糖的「三低一高」。患者長期斷食，突然再次進食後，高血糖引發胰島素大量分泌。體內因為飢餓而暫時休眠的所有細胞，因胰島素作用而大量活化，將血中的鉀、磷、鎂吸收到細胞中，引發電解質失衡，常會造成意識不清、肌肉無力、心律不整，嚴重者甚至致命。醫師提醒，年老或癌症病患、手術後、口腔及腸胃道疾病、酒精成癮或厭食症患者，如果長時間少有進食，卻突然大吃大喝，再進食症候群風險會上升。

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）炎炎夏日，氣溫直直升，至今台灣已有十多位民眾因為太熱而導致死亡，醫師提醒，上午11點至下午3點是一天最炎熱的時段，應避免外出或長時間待在豔陽下，防止中暑或熱傷害。

大林慈濟醫院家醫科醫師賴育民表示，常見的熱病有高熱暈厥、熱抽筋以及致死率較高的熱衰竭、熱中暑。熱暈厥常發生於站立在炎熱環境下過久的人，因過度流汗造成血液濃稠，無法流進腦部，而產生暈厥現象。熱抽筋則是因為在高溫潮濕的環境大量出汗使水分及電解質流失，導致體內電解質不平衡，造成虛弱及肌肉無法自主的抽搐及疼痛。而熱衰竭、熱中暑則因為體溫調節中樞失常，引發體溫急劇升高及多重器官竭，是一種很可怕的緊急狀況。

大林慈濟醫院急診科蘇詠程說，熱中暑是在高溫的環境中工作運動，或長久處於高溫且通風不良的場所導致。身體溫度調節中樞因慢性疾病，藥物或脫水而失去功能，過高的體溫也無法有效降低。常出現的症狀有疲憊、頭痛、意識混亂或有幻覺、腳步不穩及失去方向感，有時還會痙攣、昏迷，甚至低血壓、脈搏和呼吸淺快、體溫上升，嚴重會造成多重器官衰竭。由於熱中暑死亡率非常高，發現類似症狀應該要盡快送醫。

雲嘉地區老農多，老人家由於體溫調節的退化，散熱能力較差，較易中暑，賴育民醫師提醒農友，可以早點出門，中午最熱的時候則待在家休息，以減低熱傷害發生的頻率。另外，患有慢性病或是老人常用的某些藥物，如利尿劑，及一部份精神科用藥，則可能因藥物效果減少身體對熱的耐受力進而提高中暑的危險，平時可多補充水份，並可在水裡加入一點鹽或幾顆酸梅，有效補充人體排汗後失去的鹽分。最重要的是，若發生中暑現象時，最高原則是馬上送往醫療機構治療。

（中央社記者劉嘉泰花蓮縣25日電）花蓮一名從事資源回收業的黃姓男子，日前處理回收物時，不慎被鐵片割傷右手，沒想到狀況竟惡化至須洗腎，到院急救時還出現休克現象，經檢查發現是鉤端螺旋體惹禍。

這名黃姓男子於6月底在處理回收物時，右手不慎被鐵片割傷，因傷口不大，只是簡單擦藥消毒並不以為意，沒想到數日後，出現發燒、咳嗽、呼吸急促、背痛等疑似感冒症狀。

黃姓男子就醫後，病情卻快速惡化，最後甚至必須洗腎治療，家屬驚覺情形不對，於7月初把黃姓男子送到花蓮慈濟醫院急救，到院時已呈現休克現象，並出現黃疸、呼吸衰竭、腎臟衰竭、無法排尿等症狀。

花蓮慈濟醫院副院長王立信在檢查後，診斷黃姓男子應是感染鉤端螺旋體，經緊急投藥治療16天，黃姓男子才痊癒出院。

王立信指出，鉤端螺旋體的臨床變化多端，即使是小傷口感染，也可能造成嚴重的症狀，民眾在處理資源回收物時，最好戴手套保護，以避免因受傷遭致感染。

南台灣氣溫炎熱，登革熱疫情蔓延，上周新增五例本土、十一例境外移入。疾管局防疫醫師羅一鈞提醒，預防登革熱與紫外線，最好先擦防曬乳再補上防蚊液。

羅一鈞表示，夏日是登革熱盛行的高峰期，加上南台灣屬熱帶地區，若有颱風過境產生水災，更容易孳生病媒蚊，造成疫情嚴重的擴散。民眾若至郊區遊玩，除了預防烈日下紫外線傷害需要擦上防曬乳外，更要補上防蚊液預防蚊蟲叮咬。

羅一鈞解釋，防曬乳優先使用的原因在於，防蚊液的成分會影響到防曬乳的係數，若相反過來使用，則會失去防曬效果。他也提到，由於防曬乳會隨著汗水脫落，最好重新照順序補防曬乳與防蚊液。

羅一鈞表示，除了噴上防蚊液外，到野外玩最重要的預防措施還是盡可能穿著淺色長袖衣褲，才能做到對登革熱最大的防護。

根據美國最新研究指出，女性體內如果含有高濃度的「鄰苯二甲酸酯」，會提高罹患糖尿病的風險。毒物專家表示，含香味的保養品要少用，特別是孕婦及小孩要避免。(吳霈蓁報導)

女性經常使用的香水、指甲油、髮膠、洗髮精等美粧保養品，常常會以「鄰苯二甲酸酯」作為定香劑，來保持香料氣味，或使指甲油薄膜更光滑，而美國最新的研究也發現，女性體內如果「鄰苯二甲酸酯」濃度過高，會提高糖尿病的風險，而「鄰苯二甲酸酯」容易使胰島素出現阻抗性，這通常被視為是第二型糖尿病的前兆。

林口長庚毒物科主任醫師林杰樑表示，過去研究就發現，「鄰苯二甲酸酯」和肥胖相關，可能會間接影響肥胖，而肥胖的人就容易產生胰島素抗性，甚至造成糖尿病發生，而指甲油、髮膠、含香味的產品都可能有含鄰苯二甲酸酯。林杰樑說：「因為低分子量的塑化劑就可能被當定香劑，廣泛使用於清潔品、保養用品、化妝品，特別是指甲油用的特別多。」

（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名台南凃先生，42歲就被診斷出肝硬化，本身是B肝帶原者，因肝指數飆升，過去一直服用口服抗病毒藥物，但凃先生為讓肝指數快速下降，聽信偏方及民俗療法，最後卻演變成嚴重的肝硬化及腹水，又因藥物產生抗藥性導致免疫力下降，感染病毒併發腦膿瘍，台中林新醫院胃腸肝膽科凃忠文主任提醒肝炎患者，勿聽信偏方或民俗療法，應尋求正確的醫療方式以免延誤治療時機。

腦膿瘍病發時，醫師一度宣判他病危，後家人緊急轉院至台中林新醫院，凃忠文主任立即安排外科行開腦手術，術後更換新的抗病毒藥物，慢慢的才救回一條命，凃先生肝指數從GOT：123 GPT：99降到GOT：39 GPT：32 。現在51歲的凃先生已恢復健康，想到過去發病的那段時間，臉部發黑，平時不敢照鏡子也不敢出門，大呼再也不敢聽信偏方，目前凃先生將失而復得的生命全心投入志工服務，以感恩的心回饋社會。

現在上班族工作時數長，壓力也大，甚至日夜加班，都容易反覆的發生急性肝炎，久而久之，容易造成肝硬化甚至肝癌。凃忠文主任表示，B肝患者應定期追蹤檢查！該名凃患者因相信偏方及草藥，使得肝臟無法負荷，最後才會快速演變成肝硬化。凃忠文主任也提醒，市面上許多宣稱有保肝功能的食品、藥丸一籮筐，不論是哪一種，B型或C型肝病帶原者，最好別輕易嚐試。因為B、C肝帶原者對某些調節免疫功能的保健食品，反應可能比較激烈，保肝不成反而傷肝，建議還是吃新鮮天然食品最好。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）頭痛加頭暈，年輕人也有可能罹患高血壓！一位17歲，體重高達100公斤的高姓同學，因頭痛求診，檢查後發現為自發性高血壓。署立基隆醫院心臟科劉秉昌醫師提到：高姓同學平日每1至2天就吃炸雞排，消夜常常吃滷味，聚餐時又老是吃火鍋，讓這位17歲的年輕高中生，罹患高血壓。

據估計到公元2025年，全世界將有15億高血壓病患，成年人每3個人就有一個人罹患高血壓。而根據台灣三高研究之最新報導，台灣成年男性高血壓之盛行率為25％，女性則為18％。超過60歲者，約有一半患有高血壓。而再根據一項長期之追蹤研究，人類一生會罹患高血壓的機會高達90％。

署立基隆醫院心臟科劉秉昌醫師說，高血壓初期多半沒有症狀，一旦出現頭痛、頭暈、視力模糊或心臟衰竭等症狀，往往已經造成器官傷害了，將來幾乎無法擺脫藥物。且依台灣重油重鹹的飲食文化與過長的工時及工作壓力，高血壓已有越來越年輕化的現象。

劉秉昌醫師也提到，像高姓同學這樣的患者越來越多，除了基本的藥物控制外，還可從飲食及日常生活作息中做起，秉持得舒飲食的五原則，控制飲食鹽份和脂肪攝取量，搭配減重（減重1公斤血壓可下降1 mmHg）及運動（每週運動五天以上，每次30分鐘能降低3-7 mmHg），高血壓患者也有機會可以擺脫藥物控制。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）記憶力差，老是忘東忘西，那你一定常聽到大家說，「多吃魚會變聰明」這樣的說法，不過，多吃魚到底是否能變聰明？這個說法最近已被研究人員證實了，定期食用魚類，可以幫助記憶力的提高，主要關鍵原因是魚類富含豐富的DHA、omega-3，能加強大腦中的記憶中心，幫助學習及記憶。

這個研究的領導人Yves Sauve 跟他的研究團隊發現給予高DHA飲食，腦部負責記憶的區域海馬迴的腦細胞DHA濃度將會高出30％，若海馬迴的記憶細胞的DHA濃度比較高，傳遞訊息的速度就會提高，因此就可以解釋攝取高DHA的飲食可以幫助記憶力，研究同時也指出，若素食者無法從魚來補充，可以考慮亞麻仁油(劑量不高無效)或者藻類萃取出來的DHA，也能達到相同效果。

過去也有研究指出，在阿茲海默病中，海馬迴是首先受到損傷的區域，家醫科醫師洛桑加參解釋，海馬迴位於腦顳葉內的一個部位的名稱，負責管理情境記憶，魚類因含有豐富DHA能增加海馬迴中DHA濃度，進而達到提高記憶力的功能，洛桑加參醫師接著也補充， 魚類中的omega-3有抑制發炎的作用，對老人癡呆、血管發炎等病症，都有相當的預防幫助。

台中市一名外科醫師，因為女朋友朝他丟手機，導致左眼眼球破裂失明，丟了醫師工作！當天清晨5點多，醫師的手機響，女朋友被吵醒，拿起手機往後面丟，結果砸中他的左眼，2人不但因此分手，還對簿公堂，醫師提出200萬和解，但女朋友表示無力賠償，台中地檢署依過失致重傷害罪起訴。

醫師為病患動手術，下刀要精準、眼睛要銳利，缺一不可，台中一名劉姓醫師，就因為被女朋友砸瞎左眼，丟了外科醫師工作！

事情發生在去年某天清晨5點多，當時劉姓醫師的手機響了，女朋友睡得迷迷糊糊被吵醒，隨手拿起手機往後面丟，醫師睡旁邊，這麼剛好，手機砸中他左眼，導致眼球破裂失明。

刮痧雖有助散熱，但太用力，恐有反效果。中醫師陳彥光指出，力道太大刮成深紅或黑青一片，使真皮層的微血管受損，一旦損傷太過，長期不癒，可能造成皮膚硬化，使皮膚的散熱功能下降。

中醫師陳彥光表示，許多人常認為熱得頭昏腦脹，沒精神時刮痧就會好，愈大力愈有效，其實不然。儘管適度的刮痧可以擴張表皮的微血管，促進循環，幫助散熱，確實可以解除症狀，並且使人輕鬆不少，但是正確方法應為輕輕刮，刮的部位限於表皮層，使皮膚微紅即可，絕不可刮出深紅或黑色的瘀斑。

陳彥光提醒，刮的力道太大會使真皮層的微血管受損，若是範圍不大且偶一為之，也許還可恢復，但是若損傷太過，則可能造成皮膚硬化，減損散熱功能，反而會讓人更容易感到不適。

陳醫師解釋，民間俗稱的中痧或中暑其實是「熱衰竭」，主是由於脫水及低血鈉，引起頭暈目眩，噁心欲吐，呼吸不暢，臉色蒼白，皮膚濕冷，脈搏快而弱，體溫輕度升高或正常。「熱痙攣」則是由於脫水，電解質不平衡而引起的肌肉收縮，常見於運動員與勞動者，只要休息、補充水分及電解質即可。

現代醫學談的中暑則屬急症，反與民間習慣說的中暑不同，患者一般會意識昏亂、膚乾無汗、中心體溫超過40℃，此時應盡速將患者抬至陰涼處，使體溫下降，並快速送醫，否則易引發腎衰竭而致死。

〔自由時報記者何玉華／新北報導〕一名媽媽將多年前在嬰兒用品店購買的「餵藥器」放上網路拍賣，被衛生局查獲處分四萬元。新北市衛生局食品藥物管理科長林冠蓁說，「餵藥器」是列管的醫療器材，不得在網路販售；今年上半年已查獲網拍販售二手醫療器材十一件，以耳溫槍最多，其次是孕婦束腹帶。

林冠蓁說，這名販售餵藥器的媽媽，去年六月上旬曾因在拍賣網賣藥用貼布被處分三萬元，今年初經民眾檢舉，查獲販售同屬醫療器材的餵藥器，依再犯加重處罰四萬元；這名媽媽向衛生局說，她只是將家裡用不完的東西拿來網拍分享，不知道餵藥器、貼布不能賣，被重罰覺得很難過、無奈。

林冠蓁表示，網路拍賣方便，很多人喜歡把用不到的東西拿來網拍，例如ＯＫ繃、痘痘貼布、免縫膠帶、生理食鹽水、隱形眼鏡等，但這些都是列管的藥品、醫療器材，一旦查獲至少罰三萬元；今年查獲的十一件商品，以三件耳溫槍最多、兩件束腹帶、餵藥器、濕熱電毯、呼吸器、防靜脈曲張絲襪、電位器、電子血壓計，共開罰卅四萬元。

她強調，商品的包裝或標籤有「衛署醫器製（輸）字第000000號」、「署醫器製（輸）壹字第000000號」等衛生署核准資料，都是醫療器材；民眾也可以到衛生署藥物、醫療器材、化粧品許可證查詢作業資料庫查詢http://www.fda.gov.tw/licnquery/DO8180.asp。