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吃素的人膽固醇較低，但是這樣就真的能遠離心血管疾病嗎？彰化一名72歲老先生，吃素吃了20年，日前卻還是中風送醫，醫生檢查發現，老先生因為吃素，膽固醇偏低，其中被稱為血管清道夫的高密度膽固醇也不足，因此清除血栓的能力降低，才會造成中風，建議吃素食的民眾，要用橄欖油炒菜，並多吃紫菜、香菇跟豆腐等，才能增加高密度膽固醇，保護血管。

72歲蔣老先生，吃全素吃了20年，竟然中風送醫。蔣老先生：「走上學宗教的路，就以吃素為目標，所以就一直吃素吃下去。」

不吃肉、不沾葷，血管卻還是嚴重堵塞，醫生檢查發現，蔣老先生中風原因是膽固醇太低了，醫生說，膽固醇有兩種，一種是低密度膽固醇，這種太多會造成動脈硬化，是壞膽固醇，另一種是高密度膽固醇，俗稱血管清道夫，因此被稱為好膽固醇，長期吃素的人，膽固醇低，相對的高密度膽固醇也偏低。

藍光容易傷害視網膜，振興醫院眼科主治醫師許粹剛提醒，太陽眼鏡盡量不要戴藍色系、紫色系鏡片，以免視網膜受到傷害。

許粹剛醫師分析，藍光、紫光都是短波長光，可能使視網膜退化，如果戴藍色系、紫色系太陽眼鏡，眼睛大量接觸藍光，反而不好。

另外，電腦、智慧型手機若常發出藍光，也可能傷害視網膜。不過日常生活到處都可能接觸到藍光，有些透明可見光也帶有藍光，就算使用偏光鏡等，也沒有辦法消除所有藍光，效果還是很有限。

許粹剛醫師指出，有些人眼睛一直近距離看東西，常因過於專注而忘記眨眼，疲勞、乾眼症可能更為嚴重。還有不少人習慣在公車、捷運等晃動環境使用智慧型手機，這種習慣也會增加眼睛負擔。當處於晃動環境，眼睛又要盯著智慧型手機螢幕，眼睛焦點就得一直變動，長時間下來，也很容易造成眼睛肌肉疲勞、酸澀。

醫師建議，使用電腦、智慧型手機，或需要近距離用眼時，最好每一小時休息五到十分鐘，休息時眼睛要盡量看遠一點的地方，或閉目養神，以減輕眼睛負擔，平常最好多補充蔬菜、水果，並適量補充葉黃素，葉黃素補充量一天約十克即可，這樣就能幫助維持眼睛健康。

〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕共用洗髮精，小心她柔順、你掉髮！一名男大生因女友暗示其頭髮有油臭味，天天使用女友的洗髮精洗頭，沒想到竟導致頭皮發炎，掉髮更嚴重。原來女友的洗髮精太過滋潤，雖然很香，卻不適合油脂分泌旺盛的他，導致頭皮毛孔阻塞、甚至嚴重落髮。

雙效太滋潤 最多一週掉髮上千根

皮膚科醫師趙昭明表示，這名男大生原本頭皮油脂分泌就比較旺盛，卻使用洗潤雙效合一的洗髮精、且沖得不是很乾淨，持續三個月下來，脂漏性皮膚炎惡化，最嚴重時一個星期掉髮量高達上千根，還伴隨著大塊頭皮屑，就診時頭皮紅腫，幸好毛囊還沒壞死，否則就可能變成無法挽救的禿頭。

趙昭明解釋，男生的皮脂分泌量是女性的兩倍，運動量較大的男性，頭皮出油出汗情況更明顯。若沒適度清潔，造成油脂囤積在毛囊，若併發細菌感染引起發炎，就可能造成落髮甚至永久性禿頭。

1名27歲陳姓女子匿名在部落格中分享保養品使用心得，內容提及可迅速舒緩如肌肉緊繃、酸痛、頭暈缺氧等症狀、也可幫助靜脈曲張等強調療效字眼，遭台中市衛生局發現，依違反《化妝品衛生條例》對陳女開罰1萬元。

衛生局表示，《化妝品衛生條例》第24條第1項規定，化妝品不得在傳播工具登載虛偽誇大廣告，可處新台幣5萬元以下罰鍰。局長黃美娜表示，業者在刊登化妝品廣告前，應到所屬主管機關申請審核，民眾在部落格PO文宣稱產品功效仍視同廣告，也應報備申請審核，才能避免違法受罰。

參考資料：網路新聞

（中央社記者陳清芳台北14日電） 衛生署調查指出，超過5成民眾誤以為按時服藥治療高血壓和糖尿病會傷腎，結果「西藥會傷腎」的刻板觀念，反而導致洗腎。

衛生署國民健康局於民國101年「健康行為危險因子監測系統」電話訪問，受訪的1萬6854名18歲以上民眾，高達7成民眾缺乏正確觀念，甚至有5成4的人認為按時使用糖尿病及高血壓用藥會「傷害腎臟」，且男性(56.6%)錯誤觀念更高於女性(50.8%)。

就年齡層而言，18到39歲族群61.8%認為按時吃藥是「傷害腎臟」，高於整體平均。老年族群39.1%回答按時使用糖尿病及高血壓用藥會「傷害腎臟」，另37.2%回答「不知道」，也就是高達8成老年人用藥觀念不正確。

國民健康局指出，但調查只有3成的人知道按服藥控制可以保護腎臟，不少糖尿病患未能正確用藥，妥善治療，導致長期血糖過高，最後洗腎。

台灣腎臟醫學會慢性腎臟病防治委員會主委黃尚志指出，最近有位糖尿病患，因常聽別人說西藥會傷腎，不敢遵照醫師處方好好服藥，吃藥的情況斷斷續續，非常不規則，糖化血色素高達9%（理想是控制在7%以下），後發現已經有慢性腎臟病合併蛋白尿，才開始規律服藥，但腎臟功能受損已經造成，3年後開始洗腎。

苗栗男國中生上實驗課戴著聽診器，同班同學突然很用力拍打，造成突發性耳聾，家長求償700多萬元，苗栗地院判決，老師沒有責任，但惡作劇的學生和父母應賠償466萬元，全案仍可上訴。

巫姓學生，前年十一月上生物實驗課，同班的邱同學趁老師不在，慫恿他戴上聽診器。同學頑皮，突然用力拍打聽診器鼓面，造成突發性耳聾，住院五天，聽力受損，聽不到低於47分貝以下的聲音，一輩子都要配戴助聽器。家長不滿，提告訴請男學生和老師共同賠償七百多萬元。

法官認為，攻擊行為屬於無預警偶發狀況，老師無過失，學校也無連帶責任。只判決嬉鬧的學生與家長要賠466萬。醫生表示，聽診器藉由鼓面接收音波，經由震盪作用傳導至耳機，如果瞬間重擊，容易造成耳蝸受傷，聽力一旦受損很難回復。

作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年3月14日 上午12:05

據健保局資料推估，台灣約有35萬人罹患青光眼，且年輕患者比例較10年前增加約2成。醫師指出，青光眼導致雙眼全盲機率高達25%，要避免更多國人因此失明，除了及時發現與就醫，另一關鍵就是幫助患者提升遵醫囑治療意願、瞭解生活保健原則。例如飲食上宜保持清淡、睡姿宜改善並搭配和緩的運動，都能幫助控制眼壓，降低病情嚴重度。

/>▲ 青光眼患者日常生活飲食宜清淡，睡眠姿勢更要注意，才可避免眼壓飆高。

作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年3月11日 下午2:06

作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年3月9日 上午9:40

作者： 華人健康網 記者羅詩樺／台北報導 | 華人健康網 – 2013年3月8日 上午8:46

台北榮總神經內科主治醫師翁文章今天指出，按摩要避免按壓頸部血管，不少廿到卅歲年輕人按到後腦動脈等，造成腦中風。

翁文章今天在台灣民眾認知大調查記者會中指出，廿到卅歲不應該是會中風的年紀，所以他看到年輕病人就會詳加詢問，結果發現絕大多數在中風前都去按摩頸部，之後發生頭痛，拖了大約一到二天，就醫才知道中風了。

翁文章說，有可能這些年輕人天生血管內皮比較脆弱，偏偏肩頸痠痛找人按摩時，頸椎最上面部位的後腦血管，以及側頸部的頸動脈，受到外力不當按壓時，造成血管破裂或阻塞，造成腦中風。

他並說，中風症狀主要是眼歪嘴斜、講話大舌頭、單側手腳無力等，隨著中風部位不同，會造成頭痛，還有人聲音沙啞，讓人誤以為是感冒，延誤在三小時內到達醫院做檢查並且注射治療藥物的時機。

【記者鍾佩芳／台北報導】根據調查，超過半數民眾（五十‧九%）不瞭解什麼是中風，卅歲以上民眾有廿一％曾出現疑似小中風症狀，對引發缺血性中風的原因「末梢血液循環不良」，有卅六‧九%民眾並不清楚。

（健康醫療網／林怡亭報導）你有補鈣保骨本的習慣嗎？根據衛生署建議，青少年每日所需的鈣質攝取量為1200毫克，成人則為1000毫克，而孕婦、停經後的婦女為1000至1500毫克即可，若攝取過多的鈣質，不但無法使人體吸收，恐會造成腎臟負擔。

包括人體骨頭、牙齒都存有多數的鈣質，尤其人體進入到不同階段後，對於鈣質的需求量也會有所增減；高醫藥劑部藥師李佩育指出，其實平時藉由食物就可補充鈣質，像是奶、豆、海產等，必要時，則可透過服用鈣片來補充身體所需。

但要怎麼服用鈣片呢？李佩育補充，在鈣片中，以碳酸鈣與磷酸鈣的含量最高，若與食物併服則可增加鈣質溶出，但若同時服用像菠菜、茶、咖啡等含有高草酸的食物，最好相隔兩小時後再服用鈣片，才能讓身體真正吸收到鈣質。

尤其腎功能不良、乳糖耐受性較差等民眾應小心使用鈣片，甚至糖尿病患者也應謹慎服用葡萄酸鈣；李佩育提醒，若必須同時服用其他藥物或罹患慢性疾病等患者，應事前與醫師討論，選擇適合自己的鈣片，降低藥物交互作用的副作用，才能使人體充分吸收，也能達到安全用藥的目標。

自閉症、注意力缺陷多動障礙、躁鬱症、抑鬱症和精神分裂症，過去被認為是沒有關聯性的精神疾病，且在表現特徵上也不盡相同。然而，這項認知可能需要重新改寫，近日發表於權威期刊「刺胳針」（The Lancet）的研究發現，這些精神疾病在基因上都出現同樣的變異，為精神病醫學研究上的重要發現。

/>▲ 躁鬱症、自閉症等精神疾病，在最新研究中發現體內部份基因出現同樣的變異。

一名57歲患有腎病的盧姓女病患，因右眼輕微紅腫，到附近診所看病，診所醫師診斷為右眼隔膜前蜂窩性組織炎，給予病人口服抗生素及眼藥水使用，隔天盧姓病患到醫院進行例行性洗腎時，洗腎中感覺右眼越來越腫，眼球有向前凸出的感覺，醫護人員緊急停止洗腎，立即轉至眼科就診。

經童綜合醫院眼科醫師陳沛仁診視並檢查後，發現盧姓病患的右眼窩紅腫、眼球凸出、無瞳孔反射、眼球無法轉動，疑為鼻竇炎所引起的眼窩內蜂窩性組織炎，緊急會診耳鼻喉科並進行電腦斷層掃描檢查，確診為鼻竇炎，且眼窩內也有膿瘍物質，醫院立即為患者進行「鼻竇內視鏡術」及「眼窩內剖開併膿瘍引流術」。

醫師陳沛仁指出，斷層掃描可見眼窩內有疑似膿瘍的物質，但手術中見到的卻是血塊為主，研判是因洗腎造成的眼窩內自發性出血，將血塊清除乾淨後，手術順利完成。術後，患者的眼部外觀、眼球轉動都已恢復正常，但視神經已傷害嚴重，視力已無法救回。

醫師呼籲，鼻竇炎感染到眼窩的情況很少，但抵抗力差者，不能輕忽鼻竇炎、感冒等症狀，尤其冬天容易罹患感冒，如長達兩周仍不痊癒者，就要儘快到醫院就醫，避免病情惡化，嚴重除失明外，恐還會致命。

臨床上發現，近年來罹患膝部關節炎的患者有年輕化的趨勢，除了肥胖、忙碌的生活型態之外，骨科醫師表示，可能與運動風氣盛行有關，民眾若經常進行爬山、爬樓梯等垂直運動，容易增加膝關節壓力，一旦運動過度又缺乏警覺會導致關節受損，嚴重時需置換人工關節。

▲ 陳劍龍醫師表示，近年來爬山的運動風氣盛行，民眾罹患膝部關節炎的比例也增加，推估原因可能和運動過度有關。

宜蘭羅東博愛醫院骨科部醫師陳劍龍表示，現代年輕人體重過重的比例高，且生活忙碌又緊張，尤其是長時間久坐的上班族，經常突然起身，以快速的步伐前往洗手間或辦公室其他區域，預期用最短的時間完成任務，不過這樣的動作容易傷害膝關節表面軟骨，出現微小裂傷和磨損，引發紅腫熱痛等關節炎症狀。

（健康醫療網／林怡亭報導）B肝帶原的癌症患者在做化療前，務必得告知醫師相關病史，否則若直接接受化療，恐好發急性肝炎；高雄榮民總醫院胃腸科主任許秉毅指出，B肝癌症患者若未在化療前接受預防性投藥，高達三分之一的機率會在化療後出現急性肝炎，甚至占四分之一恐導致死亡。

根據研究顯示，B肝帶原的癌症患者若未在化療前接受預防性投藥，罹患急性肝炎的機率比起一般B肝帶原者高出167倍；許秉毅進一步說明，主要是因B肝帶原的癌症患者接受化療時，免疫力會下降，化療結束後，肝臟細胞恐會產生大量B肝病毒，為殺死病毒，就必須破壞肝臟組織，導致好發急性肝炎。

好發急性肝炎，會出現像黃疸、異常疲倦等症狀，尤其在台灣平均每6人就有1人罹患肝炎，不得輕忽嚴重性；許秉毅說，通常若採以預防性投藥治療，化療期間需每月檢驗一次肝功能，兩個月做一次B型肝炎病毒血清學等檢查，即使化療結束，也需持續治療6個月，才能有效降低好發急性肝炎的風險。

為避免癌症患者出現急性肝炎的個案再發生，目前醫院已透過電腦資訊系統的方式，當醫師開立化療藥物前，系統會自動跳出提醒醫師；許秉毅呼籲，除了患者應主動告知過去病史外，也可望醫師在看診時，能進一步詳細詢問患者相關症狀，才能真正保障患者健康。

吃火鍋，可別以為營養都在湯理，拼命大口喝，小心先喝進大量致癌的亞硝酸鹽，最近有篇醫學研究就點名，包括酸菜、泡菜鍋、及海鮮鍋，一旦持續煮超過一個半小時，湯中的亞硝酸鹽含量會暴增快十倍，醫生也建議，喝湯最好選在前半小時，也不要超過一碗半的量，還要經常加水稀釋湯底。

愛吃火鍋的民眾都知道，火鍋湯底可是精華中的精華，吃到最後，絕對要喝上一大碗才過癮，真的是這樣嗎?最近網路上瘋傳這篇標題為「久煮的火鍋有毒」的文章，內容警告，像泡菜、酸菜鍋，海鮮鍋，煮了90分鐘以後，湯頭裡的致癌物，亞硝酸鹽，就會多出將近10倍!

研究還舉出數據，第一名是酸菜及泡菜鍋，煮了90分鐘後，亞硝酸鹽含量15.73毫克，是初始濃度的的9.83倍，第二名則是海鮮鍋，亞硝酸鹽含量12.70毫克，7.06倍，至於也很受民眾喜愛的鴛鴦鍋及骨頭湯底則分別是3.05倍及2.88倍，這樣的警告，醫生也認同!

用60公斤成人來估計，能接受的亞硝酸鹽安全量，每天為4.3毫克，等於喝300cc，約一碗半的酸菜或海鮮湯，就超標!尤其對痛風及腎臟毛病的人，身體更是難以負擔，就算美味的火鍋湯擺在前面，可千萬記得「適量」就好。

貴婦愛吃進口岩鹽玫瑰鹽等精製鹽，小心養生不成，反因缺碘，恐導致「內因性肥胖」！醫師指出，包括進口的岩鹽、玫瑰鹽，因缺乏碘，長期食用易造成甲狀腺低下肥胖。建議民眾每日至少要喝2000C.C.以上的水提高基礎代謝率，並調整飲食習慣增加蔬菜攝取量，配合每日步行30分鐘，即可達到健康有效的減重。（影音／攝影記者黃志文）

/>▲ 國人愛吃精製鹽，如岩鹽、玫瑰鹽，但往往因缺碘，造成甲狀腺低下。（攝影／張世傑）