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我們都知道、生活作息和健康有很大的關係。國家衛生研究院今天公佈一份最新的研究，結果發現，抽菸、喝酒、體重過重、不運動，還有吃素，這五大指標就可以預測中風的機率有多少。其中，比較令人驚訝的是、原本認為比較健康的素食，竟然也可能引發中風的危險，因為研究發現，長期吃素，動物性膽固醇的攝取就不夠，容易引發出血性中風，所以太過跟不及，其實都不好。

現代人飲食西化，又喜歡吃大魚大肉，已有不少人改吃素食，認為對身體比較健康。

==民眾 徐小姐==

我們現在有三高的問題

有很多健康的問題

那吃素的話會回到

最簡單的一個狀態

==(and)民眾 張小姐==

吃素覺得比較清爽

比較好消化

不過國家衛生研究院最新研究卻發現，吃素也可能是中風的危險指標之一！研究團隊從54萬人健檢資料中，將年齡、性別、是否抽菸、喝酒等飲食及生活習慣做交叉分析，經過十年追蹤後發現，中風準確率約50%。例如一名60歲男性，有抽菸、喝酒習慣，平時不運動，長年吃素，未來十年中風機率為11%，如果總膽固醇低於130單位，未來中風發生率、將是一般人的三倍之多。

==聲音來源 國衛院教授 溫啟邦==

吃素的人喔

沒有吃動物性的食物

低的膽固醇會影響出血性的中風

專家建議，吃素者要多運動，因為跑步、快走可以排汗，讓壞的膽固醇排出體外，增加體內好的膽固醇比例，此外戒菸、戒酒，保持良好體重，適時補充維他命B12，就能降低中風發生率。

記者賴淑敏徐啟峰台北報導

參考資料:網路新聞